insalata di fagioli bianchi
insalata di fagioli bianchi, un piatto che può essere sia antipasto che contorno, si possono fare varianti nei fagioli
ingredienti per 4:
- 400 gr. di fagioli di Spagna in scatola
- 1 peperone verde
- 100 gr. mais in scatola
- 1 rametto di prezzemolo
- 1 rametto di basilico
- 1 peperoncino
- 4 cucchiai olio di oliva
- sale fino
preparazione:
- eliminate il torsolo al peperone, dividetelo a metà, togliete semi e filamenti bianchi
- lavatelo, asciugatelo, tagliatelo a dadini di circa 1 cm
- sgocciolate i fagioli e il mais dal liquido di conservazione
- lavate il prezzemolo e il basilico, asciugateli
- staccate le foglie dai rametti, tritatele finemente con un coltello o con la mezzaluna (tenete da parte un ciuffo di prezzemolo e uno di basilico per decorare)
- togliete il picciolo al peperoncino, dividetelo a metà, eliminate i semi
- lavatelo, asciugatelo bene e spezzettatelo con le mani (non toccate gli occhi o il viso per evitare di irritarli, lavate le mani sotto il getto dell’acqua)
- versate l’ollio in una ciotolina, unite il sale
- sbattete la salsina 1 minuto con la forchetta
- aggiungete il trito di erbe aromatiche e mescolate bene
- disponete i fagioli in un’insalatiera
- unite i dadi di peperone, i pezzetti di peperoncino e i chicchi di mais
- mescolate con due cucchiai
- irrorate la preparazione con la salsina preparata, mescolate finchè tutti gli ingredienti sono ben amalgamati
- decorate con il prezzemolo e il basilico tenuti da parte e servite